Bjartsýni og jákvæðni styrkja hjartað
Forsíða European Heart Journal, febrúar 2010
Vísindamenn komust að þeirri niðurstöðu eftir 10 ára rannsókn að bjartsýni og jákvæðni minnki áhættu á hjartasjúkdómum.
Þeir komust að því í rannsókn að þeir sem virka hvetjandi, ánægðir og trúa því að glasið sé frekar hálffullt heldur en hálftómt eigi betri möguleika á góðri hjartaheilsu.
Þetta er fyrsta rannsóknin sem gerð hefur verið og sýnir fram á skýrt samband milli jákvæðni og minni líkna á hjartasjúkdómum.
Niðurstöðurnar voru birtar í European Heart Journal. Þar er sýnt fram á hvernig neikvætt hugarfar getur haft skaðleg áhrif á hjartað.
Dr. Karina Davidson hvetur til frekari rannsókna og vinnu til að koma áhrifum af niðurstöðunni út í samfélagið, og þá sérstaklega til forvarnaraðila og umsjónaraðila hjartameðferða.
Rannsóknin tók 10 ár og einbeitti sér að 1739 heilsuhraustum og fullorðnum einstaklingum. Hjúkrunarfræðingar mátu áhættu á hjartasjúkdómum og mældu jafnframt einkenni þunglyndis, fjandskaps, streitu , og báru saman við tjáningu á jákvæðum tilfinningum eða ‘jákvæðri hlýju’.
Jákvæð hlýja er reynsla af ánægjulegum tilfinningum eins og gleði, ánægju, spennu, hvatningu og sátt.
- Mail Online: Optimists ‘are less likely to get heart disease’
- European Heart Journal: Don’t worry, be happy: positive affect and reduced 10-year incident coronary heart disease: The Canadian Nova Scotia Health Survey
Tags: bjartsýni, hjartasjúkdómar, Jákvæðni
